przytyc na

Marta1988 jesli chcesz przytyc musisz zwolnic metabolizm dodaj wiecej tłuszczy do posiłków,oliwa z oliwek,olej lniany lub masło orzechowe w sklepie ze zdrowa zywnościa dostaniesz,nie kupuj zadnego gainera,jezeli ułozysz sobie dobra diet bedzie dobrze moze daj diet to cos poradzimy,jesli chcesz przybrac na wadze musisz dodac do twojego normalnego [...]

Jak nie możesz przytyć to dodaj kalorii najpierw z konwerncjonalnej zywnosci. Zamień od czasu do czasu chudego kurczaka na wieprzowine, rybę morska, wątróbkę, do posiłków dawaj sos - by nie jeść suchego ryżu, bo nigdy nie zjesz dużo. Do ostatniego posiłku - kolacji - dodaj koniecznie węgli bo odrobina dżemu to jest nic. Daj razowca, ryż lub [...]

heh wiedzialem, ze tak bedzie, dziewczyna normalnie je, nie ma anoreksji, poprostu chce przytyc kilka kg i szuka odpowiedniego suplementu dla siebie.... czekam na konkretne wypowiedzi. pozdrawiam

kolega juz probowal diety, suplemetacji niektorym nie jest dane przytyc dawaly mizerny skutek dlatego chce cos innego. Czemu ludzie nie sa uprzejmi tylko zraz o BANACH mysla czlowiek zadaje normalne pytanie i na forum jest duzo osob co ma wymiary takie same i zaczyna brac. Chlopaki pytanie bylo czy jest warty ten cykl ( chodzi o jakosc go zeby [...]

ok.podstawą jest martwy ciąg rozwija masę i siłę więc musi być,dodaj jeszcze ćwiczenia na łydki wspięcia stojąc lub ośle.Ajeśli chodzi o diete nie ważne czy sporo jesz w ciągu dnia musisz mieć odpowiednią ilość węglowodanów by przytyć więc może kupisz sobie jakiegoś gainera można go zabierać ze sobą jak jesteś poza domem więc to dobry pomysł.

Za bardzo przeżywasz taki jednorazowy wyskok. :P Nawet w przypadku częstszego spożycia alko jeśli chodzi o kcal to nie ma tragedii. Jeśli podczas picia alko jednocześnie nie spożywasz tłustych produktów, to termogeneza indukowana alkoholem jest na tyle wysoka, że nie powinno się przytyć. Stwierdzenie, że alko tuczy, to mit- dowodem na to są liczne [...]

ja tez mam 13 lat ale mam 168cm wzrostu i waze 48kg.!!! Ja chce przytyc!!! To calkiem inaczej niz ty i tobie bedzie latwiej osiagnac swoj cel!!! Nie musisz chodzic na silownie wystarczy ze porobisz reguralnie przysiady, bedziesz biegal itd.!!! A jezeli chcesz chodzic na silownie to nie rob cwiczen ktore obciazaja kregoslup!!! np. martwy ciag, [...]

Teraz mi zależy na tym żeby przytyć do 70kg.

No wiem :d Ile taki trening powinien trwać? Do takich ćwiczeń i diety można brać jakieś odżywki? Na początek chciałbym przytyć do minimum 80kg.

Nic....... Nie znam się zbytni na tym ale myślą, że kumpel poleci od dziś na czymś takim: Metka: 1dzień 50mg, 2-14dz 25mg, 15dz 15mg, 16dz 10mg Propionat: 1dz 200mg, 2dz 100mg, 3-6dz 50mg, 8dz 50mg, 11dz 50mg Cykl musi się skonczyć 16dnia, przyczyny nie podaje bo byscie odrazu pewnie odradzili mu taki cykl!!! CO o tym myslicie? ps. cykl nie jest [...]

ZiomuŚ. Sory ale zalezy mi na czasie . I Prosze was dlatego o pilną poradę . Diete mam taką ze nie jem gówien czipsy słodycze itp jem co 3 godziny dobre rzeczy typu kurczak ryz jajka jogurty .. Ogólnie staram sie jesc bardzo dobrze . Nie chcialbym przytyc tylko chcialbym aby miesnie mi wkoncu zaczely byc widoczne.

CHodzi mi o to aby nie przytyc Duzo tylko o to zeby moje miesnie sie ruszyly i zaczely byc wkoncu widoczne. Nie lubie twarogu smietany i ryby. Lubie paluszki rybne.Nie chodzi mi o dokladna diete tylko co jesc na sniadanie obiad kolacje i miedzy posilkami anby bylo ok. pomozecie ?

Ozyy nie chcem przytyc Chcem aby moje mięsnie były bardziej widoczne i co robic aby je zwiększać bo cwicze cwicze ale efekty stojąjak narazie . Oprócz siły bo na nią nie narzekam.

jeżeli chcesz przytyć - a nie martwisz sie jakoscią miesni - Whey Gainer 6kg+1kg gratis (7kg) za 160zł u Sona lub lalki.. jak stać CIe na 2 to kup od razu dwa razy po 7 kg i na 100% troche przytyjesz Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

[...] kupuje.Jednak zauwazylem ze przez to znowu moj brzuch zaczyna sie robic wiekszy wiec chyba bede musial wrocic do piersi gotowanej.Ja mam strasznie dziwny metabolizm moge przytyc 2 kg ot tak.Wypije duzo wody i czuje sie cieszy;/Nie wiem juz jaka diete stosowac??Na CKD glownym zrodlem energii powinien byc tluszcz ale boje sie ze zwiekszy to moj [...]

a czy pepsi wplywa na masy tzn kofeina?? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

Chcesz przytyć jedz kebaby :-) A poważnie to słaba dieta masz tam może 100g bialka zwierzęcego. Podbij kalorie,jesteś młody szybko przepalasz jedzenie. A na saa przyjdzie jeszcze czas ;-)

Jak chcesz poprostu przytyć to wpie**alaj wszystko na co masz ochotę czekolady fast foody itp nie jest to za zdrowe ale od duzej nadwyżki kalorii waga napewno ruszy i PRZYTYJESZ.

[...] Opis przebytych cykli sterydowych : w 2009 Tesc Boldek meta potem omka troche . Trening : masa , rzeźba Cel cyklu : w miare dobrej jakosci masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : nie pamiętam ale dawno Poziom BF% : mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : na cyklu potrafie przytyc ;d Stan zdrowia : bardzo dobry

Też kiedyś byłem ignorantem, który myślał że nie sposób przytyć. Zacząłem jeść tyle że dosłownie rzygać mi się chciało i w rok 13kg. Pchaj jedzenie w buzię zamiast energię na pisanie głupot w internecie marnować.